標高1,800mの空に一番近い天然温泉「万座温泉」心と体の健康、癒しの宿「日進館」

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標高1,800mの空に一番近い天然温泉「万座温泉」。心と体の健康、癒しの宿「日進館」

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運動メソッド教室メインビジュアル

 標高2,307m目指してポールウォーキング!

ポールウォーキングは 両手に2本の専用ポールを持つだけで、 すぐに始められる運動です。ポールを持って歩く事で姿勢改善になり、また筋力アップやダイエットも普通に歩くより効果が増します。理学療法士である柿本先生が正しいポールウォーキングを指導しながら2307mの山頂部にある日本一標高の高いパン屋さんを目指します。



山頂に着いて昼食を食べたら、絶景をみながらセルフ筋膜リリースエクササイズを行います。

赤のわっか開催日時

  • 2024年5月23日(木)9時15分ロビー集合
  • 2024年6月20日(木)9時15分ロビー集合
  • 2024年7月18日(木)9時15分ロビー集合
  • 2024年9月17日(火)9時15分ロビー集合
  • 2024年10月15日(火)9時15分ロビー集合

赤のわっか料金・ご予約方法

お一人様5,500円(昼食代は別途)
定員は8名様までとなります。ご予約は宿泊予約完了後お電話もしくはフロントまで直接お申込み下さいませ。

赤のわっか持ち物

トレッキングポール・運動靴・上着(風が強く肌寒い時がある)

赤のわっかスケジュール

【初日】
09:15~  集合・説明
09:30~  出発
09:50~  横手山登頂口 到着(車で約20分)
11:30~  横手山山頂到着
         約1時間、横手山山頂ヒュッテにて昼食
        (登頂時間によって昼食時間が短くなります)
12:30~  約30分、山頂にて筋膜リリースエクササイズ
12:00~  下山開始
13:10~  駐車場到着
13:30~  日進舘玄関到着
(※上記時間は目安となります。状況によっては大幅に送れる場合がございますが、東京⇔万座直行バスの出発時間までには到着いたします。)
注意:本ツアーは天候によっては急遽中止する場合がございます。中止の場合、補償などございませんのでご了承程お願い申しあげます。

赤のわっか理学療法士 柿本倫子 プロフィール

平成18年、理学療法士取得。
筑波記念病院、多摩緑成会病院にて様々な疾患に対するリハビリテーションや、 重度心身障がい児施設・整育園に於いて小児リハビリテーションの臨床を経て独立。
運動療法やストレッチ法・呼吸法・エネルギー療法・自律神経コントロール法など を組み合わせた独自のメソッドを開発し、現在、老人介護施設にて非常勤勤務で 臨床を重ねる他、訪問活動や教室開催を通じて地域リハビリテーションに貢献している。

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