スーパーダイエット合宿《MANZAP》

人間が本来持っている抵抗力免疫力を上げる―万座の湯治をお試し下さい

なぜ万座温泉でトレーニングなのか ~ご挨拶~

短期集中4日間の特別健康プログラム

3泊4日開催・定員15名様まで

  • 最近、痩せられない/疲れやすい/眠れない/衰えを感じる/足腰が痛い/運動が続かない/老化が気になる/ストレスが多い/食べ過ぎてしまう/など、標高1800mに位置する万座温泉日進館は、これらの症状を改善する為の最高の環境が揃っています。 ダイエットやシェイプアップに限らず、体質改善・アンチエイジング・体力向上など、理想的な健康体を目指します。

  • コース初日と最終日に、体重&体組成測定、腹囲測定、ソマチッド観察(血液観察)を行い、4日間の成果を確認します。 顕微鏡でご自身の血液を見る機会は滅多にないと思います。これも日進館ならではのプログラムです。 この機会に是非ご参加ください。
  • 集合時間は15:00となっております。場所はチェックイン後、日進舘本館のマンザップ会場にお越し下さいませ
  • 不測の事態により急遽、開催を見合わせる事がございます。その場合は決まり次第ご連絡申し上げます。
  • 体調の悪い方、重度の疾患をお持ちの方のご参加をお断りする場合がございます。

宿泊代+講座料21600円

  • 合宿の参加料はお一人様税込21,600円です。宿泊費は別途かかります。
  • 合宿自体のお申込みはお電話にてお申込み下さい。日進舘予約0279-97-3131
  • 日進舘に宿泊するプランはどのようなものでも大丈夫ですが湯治プランがおススメです。
  • お部屋のご予約をインターネットで行う場合は【インターネットで予約】こちらからどうぞ
  • 『必要な物】ウォーキングの為の外履き運動靴・万座は夏でも朝は寒い時があるので防寒具・帽子
  • 上記料金は途中参加でも同一料金です
  • 無連絡の当日キャンセルは100%、前日のキャンセルは50%のキャンセル料を頂きます。
  • 体調の悪い方、重度の疾患をお持ちの方のご参加をお断りする場合がございます。

スケジュール

日付 時間 内容
初日   15:00 集合
  15:00~ 説明会・各種測定
  16:00~ 女将の温泉講座(30分)
  16:30~ ケイ素健康塾(30分)
  17:00~ 血液チェック
  17:30~ 齋藤先生の健康講座(30分)
  18:00~ 齋藤先生と一緒に夕食バイキング
   ※本日より空いた時間にケイ素浴サウナ
 二日目    6:00~ 朝の運動(60分)
   7:00~ 朝食&お風呂&自由時間
  10:00~ 健康プログラム(一般)
  11:00~ マンザップエクササイズ(60分)
  13:00~ 昼食 マンザップ特別メニュー
  14:30~ 屋外ハイキング(120分)
  16:30~ お風呂&自由時間
  18:00~ 齋藤先生と一緒に夕食バイキング
 三日目    6:00~ 朝の運動(60分)
   7:00~ 朝食&お風呂&自由時間
  10:00~ 健康プログラム(一般)
  11:00~ マンザップエクササイズ(60分)
  13:00~ 昼食 マンザップ特別メニュー
  14:30~ 屋外ハイキング(120分)
  16:30~ お風呂&自由時間
  18:00~ 齋藤先生と一緒に夕食バイキング
 最終日    6:00~ 朝の運動(60分)
   7:00~ 朝食&お風呂&自由時間
  10:00~ 健康プログラム(一般)
  11:00~ 各種測定・血液チェック
  12:00~ 昼食 マンザップ特別メニュー
  13:00~ 閉会式
  • 雪が積もっている冬季は、屋外ハイキングがスノーシューツアーに変更
  • スケジュール、講師は予告なく変更する場合がございます。
  • 屋外でのプログラムは雨の場合、斎藤先生による屋内レッスンを実施します。

体験談

女性 

普段運動不足なので今回、マンザップ合宿プランに参加させて頂きました。一日目の講座はたいへん興味深く学ばせて頂きました。温泉の入り方、そしてソマチッドのお話、初めて知ることばかりでした。こういうことを知った上で温泉に入ると温泉効果も一段とアップするように思います。二日目のマンザップは地獄のような苦しみでした。もうヘトヘトになってしまって、いかに自分の身体が筋肉の失われた身体になっているかを思い知りました。お昼のスムージーは最高においしかったです。三日目のスノーシューも初めての体験で雪の中を登ったり下ったり、歩き抜くことができ、また雪山の自然にもふれることができてとても楽しかったです。午後再びマンザップエクササイズ。昨日できなかった事ができるようになった喜びはひとしおでした。この日もお昼にスムージーの別バージョンを頂き身体にしみわたりました。あっという間に三日目を迎え、筋肉量がわずかですがアップしてとても嬉しいです。日頃の生活習慣に流されず、自分を鍛えていきたいといいう思いはつのるばかりです。実行しなければ意味がないことはわかっているのですが、、、。マンザップ合宿に参加して本当に良かったです。有難うございました。



女性

まず四日間、日進舘のスタッフの皆様、そして齋藤先生には大変お世話になりありがとうございました。私はひとりでの参加も初めての経験でした。MANZAPスケジュールを拝見した時は不安いっぱい   ・・・・でもそんあ事ありませんでした。エクササイズは決して楽なものでは、ありませんでしたが皆で乗り切った時の爽快感は特別なものでしたし、スノーシューも初めての経験!自然の中でとても気持ちよく楽しかったです。又、是非機会があればマンザップ参加させて頂きたいと思います。

  • 万座の温泉で湯治
  • 大自然でリフレッシュ
  • お食事で免疫力アップ
  • 早朝散歩で運動
  • フロアショーで娯楽
ご予約お待ちしておりますお気軽にお電話ください 0279-97-3131 受付時間7:00から22:00年中無休 万座温泉日進舘
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